Maximale inspanningstest

Tijdens inspanningen heeft ons lichaam allerlei energiebronnen ter beschikking. Vetten en koolhydraten zijn onze spreekwoordelijke diesel en benzine. Aangezien fietsen hoofdzakelijk een uithoudingssport is, is een goede vetverbranding van cruciaal belang.

Een inspanningstest met oplopende weerstand gecombineerd met lactaatmetingen, geeft ons de kans om inzicht te krijgen in wanneer het lichaam voornamelijk vetten dan wel koolhydraten verbrandt. Zo kunnen we een inschatting maken van jouw fysieke conditie en jou persoonlijk trainingsadvies geven. Bovendien stellen we ook trainingszones op met de bijhorende hartslagen en wattages.

De test wordt uitgevoerd op de rollen op jouw eigen fiets. Het is een maximale test dus zorg ervoor dat je in goede gezondheid verkeert. Indien je twijfelt kan je deze vragenlijst invullen van de vereniging voor sportartsen of te rade gaan bij een erkend sportarts bij jou in de buurt.

• Kostprijs: €135

• Tijdsbestek: 1u30

Promo: Ter gelegenheid van de gouden medaille van Remco Evenepoel op het WK wielrennen, kan je via de kortingscode WK2022 meer dan 10% korting krijgen op de combinatie inspanningstest + trainingsschema van 12 weken! (€185 in plaats van €210). Deze actie loopt tot zondag 2 oktober 2022.