Beter fietsen in 2022: laat een lactaattest afnemen.
Stap 6 om volgend jaar beter te fietsen? Ga voor een maximale inspanningstest met lactaatmeting!
Beter fietsen in 2022: gepolariseerd trainen.
Stap 5 om volgend jaar beter te fietsen? Kom uit de grijze zone en ga voor gepolariseerde training!
Beter fietsen in 2022: kies een doel.
Stap 4 om volgend jaar beter te fietsen? Hou de motivatie hoog en kies een uitdagend doel!
Beter fietsen in 2022: eet meer.
Stap 3 om volgend jaar beter te fietsen? Hou de benzinetank gevuld tijdens het trainen!
Beter fietsen in 2022: variatie
Stap 2 om volgend jaar beter te fietsen? Ga voor variatie!
Beter fietsen in 2022: consistentie
Stap 1 om volgend jaar beter te fietsen? Ga voor consistentie!
Harder, better, faster, stronger?
Met deze blog willen we jullie allerhande praktische tips aanreiken maar bovenal willen we jullie inspireren en meer laten genieten van de fiets!